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つらい目の疲れをみるみる癒す!効果的な4つのツボをご紹介

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健康

目の疲れはとても辛いものです。 パソコンやスマートフォンの普及によって、モニタを長時間見続けることが多くなり、 私たちの目は常にストレスに晒されています。 目の奥が痛い ショボショボする 視界がぼやける 目の周りの筋肉がけいれんする といった症状はありませんか? 一つでも当てはまる場合は目が疲れている証拠です。 ここでは目の疲れに効果的なツボをご紹介します。

目の疲れに効くビタミンとは!?目を良くする食べ物を一覧まとめ

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健康

パソコンやスマートフォンが普及したことで、 長時間モニタを見ることも多くなり、慢性的に目が疲れているという人は少なくありません。 疲れ目は、視界がぼやけたり、光をまぶしく感じたりといった目の症状だけでなく、 肩こりや筋肉の痛みといった症状としても現れることがあります。 ここでは、疲れ目に効果的なビタミンをたっぷり含む食材をご紹介します。

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