メグ

気が付くと口元にできている「ハの字」シワ……そう、ほうれい線です。
ほうれい線があるだけで
実年齢以上に老けてみられると悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。

ここでは、ほうれい線の原因についてお話します。

口元の「ハの字」シワ ほうれい線はなぜできる?

22e04d4e7856ec89995b66c4314888cd_s

ほうれい線の原因とは?

b9edbe432093f31631946b755d24852c_s

ほうれい線の原因は、ずばり「頬の筋肉のたるみ」です。

頬の筋肉がたるんでしまうことで皮膚が下がり、

シワとなって現れてしまったものがほうれい線なのです。

 

他にも乾燥や紫外線、ストレスや睡眠不足、

暴飲暴食などもほうれい線の原因になります。

 

肩こりによる血流の悪化で顔がむくみ、

むくみによってほうれい線が目立ってしまうこともあります。

ほうれい線の原因は一つではなく、様々な要因が重なっているのです。

sponsored link

要注意!ほうれい線を作る習慣とは

71bb7b7e438043ee60be134d3626a202_s

ほうれい線は、普段の生活習慣で作られてしまうこともあるシワです。

  • 横向き寝
  • ポニーテール
  • 不十分なUVケア
  • 頬杖
  • 片側でばかり食べ物を噛む癖

これらは顔の筋肉のバランスを崩すため、

ほうれい線の原因になりやすい習慣です。

 

これらを見直すとともに、

充分な保湿を行い、紫外線を防ぐ対策をしましょう。

 

睡眠不足や栄養バランスの乱れた食生活もほうれい線を作りやすくします。

充分な睡眠をとるとともに、

ビタミンCやコラーゲンを積極的に摂ることがほうれい線予防には効果的です。

ほうれい線撃退!効果的なマッサージ・ストレッチ

d1b8d117934c5642c7692d8b93fe3a43_s

ほうれい線をなくすには、マッサージが効果的です。

口の周りや頬をストレッチして、頬のたるみを解消しましょう。

口をすぼめたり頬を膨らませたりして、頬の筋肉を使うようにしましょう。

 

ストレッチのあとは頬の筋肉を解すことも忘れずに。

ストレッチが終わったらたっぷりと保湿をすれば完了です。

 

ペットボトルを使ったストレッチも効果があります。

e313c706d545a0ea55da8462c3d999ce_s

ペットボトル(500ml)に100cc~150ccの水を入れます。

そしてそのペットボトルを唇だけで咥えます。歯を使ってはいけません。

 

口角筋と頬の筋肉を鍛えることができるので、

ほうれい線を予防・撃退することができます。

sponsored link

この記事のポイントまとめ

こた

ほうれい線は女の人にとっては気になるところと思います。でも、僕はほうれい線に少し色気を感じてしまうのも事実です。いずれにせよ、ほうれい線はない方がいい人が大半でしょうから、いつまでも美しいままでいてくださいね。

  • ほうれい線の原因はさまざま
  • 無意識の習慣がほうれい線の原因に
  • 頬の筋肉のストレッチがほうれい線の撃退に効果的

sponsored link