メグ

いくらフェイスラインがすっきりしていても、二重あごでは意味がありません。
気が付くとあごの下にお肉が付いていませんか?

二重あごは簡単に解消できるので、ぜひチャレンジしてみましょう。

ここでは二重あごを簡単に解消できる方法をご紹介します。

二重あごの原因は?

二重あごは、それだけで太って見えてしまうという、あまりいい印象を与えないものです。

また、老けて見られることもあり、二重あごはまさに、百害あって一利なしと言えます。

 

そもそも、どうして二重あごになってしまうのでしょうか。

 

二重あごの主な原因の一つに「たるみ」が挙げられます。

太っていて顔についている脂肪が多いというのも原因ですが、

それほど太っていないのに二重あごになっている場合は、皮膚のたるみが原因のことがほとんどです。

 

私たちの顔には、たくさんの筋肉があります。

日本人は欧米の人に比べて感情表現が控えめなため、表情筋が衰えやすいのです。

筋肉が衰えてくると、徐々に皮膚がたるんできます。

このたるみが二重あごの正体です。

 

老化に伴うたるみは、ある程度仕方のない部分もありますが、

若い時にできるたるみは、全然改善できるものです。

日頃のストレッチやトレーニングで防ぐこともできるので、今日からさっそく試してみましょう。

二重あごを解消するには?

二重あごを解消するには、顔の脂肪を落とし、たるみを解消する必要があります。

それに効果的なのが、顔の筋肉の筋トレです。

毎日のストレッチやトレーニングに加え、

食事の時にしっかり食べ物を噛む習慣を付けましょう。

 

顔の脂肪は、普通のダイエットではなかなか落とすことができません。

顔の脂肪を落とすには、顔のためのダイエット方法を取り入れる必要があります。

 

また、顔のダイエットには、運動が欠かせません。

表情筋をしっかり使って、顔の筋肉を鍛えましょう。

 

まず手始めにできること。

それは、誰でも簡単にできる「物をよく噛むこと」です。

食べ物をしっかり噛むだけでも、顔の筋肉が鍛えられます。

 

そして、感情表現を豊かにすることです。

思い切り笑う、思い切り泣くなど、感情表現を豊かにするだけでも、

顔の筋肉を動かすことになるので、顔の筋肉が鍛えられます。

二重あごは、一度なってしまうと解消にはかなりの時間と手間が必要です。

 

日頃から二重あごにならないように顔の筋肉をしっかりと使うよう心がけましょう。

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二重あご解消「舌回し」のエクササイズ・マッサージ方法

二重あご解消に効果的なのが、「舌回し」です。

舌を回すだけで顔の筋肉を鍛えることができるので、気軽に始めてみましょう。

  1. 舌で歯と歯茎をなぞるように右に20回回す
  2. 同様に左に20回回す

舌回しエクササイズは、たったこれだけです。

即効性があるというよりは、地道に続けることで少しずつフェイスラインがシャープになっていきます。

 

二重あご解消には、マッサージも効果的です。

リンパの流れを良くして、むくみを解消しましょう。

 

顔の中心から外側に向かってマッサージするだけでも、

リンパの流れが良くなって、顔のむくみが取れていきます。

マッサージ方法はたくさんあるので、自分に合ったものを探してみてください。

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最も効果的!美容整形での二重あご解消

この他にも美容整形で二重あごを解消する方法があります。

近年では、丁寧なカウンセリングで手術方法を決めて、

それから質の高い手術を受けることができる医院も多くなってきています。

 

カウンセリングは無料・秘密厳守で行えるので、

初めの一歩として、問い合わせてみることが、まずは大きな一歩目だと思います。

この記事のポイントまとめ

メグ

二重あごで悩みを抱える人は、生まれ持った体型などを含めるとかなり多いものかと思います。(私もその一人です)まずは手軽にできるマッサージをコツコツと、または、美容整形へのカウンセリングを受けて、自分に合った解決策を探っていきましょう♪

  • 二重あごは顔の筋肉を鍛えて防ぐ
  • 舌を回して二重あご撃退
  • 二重あごは予防が肝心

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